产后瘦身的最佳时间是什么时候,产后140斤怎么减肥?
参加舍宾训练应在产后2个月后进行。生殖器官基本恢复正常的健康女性，训练前要进行身体状况测量，以后每月测量一次，以此为依据，用来判断训练成果。训练时间为35分钟一节课，每周进行3次。
自然分娩：产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积，达到产后瘦身的目的。
多运动吧，药物多少都有些不好的成分，饭要正常吃，千万不能节食，节食可能会引发别的毛病。
产后瘦身:最佳时间因人而异
许多健康专家认为，应该顺产在产后6周检查身体后在参加健身班或是有氧运动； 如慢跑，走路，游泳或骑脚踏车来减肥。
我可以告诉您，产后瘦身的最佳时间因人而异。一般来说，产后6至8周是开始进行产后瘦身计划的合适时间。这段时间内，您的身体会逐渐恢复，子宫会收缩回原来的大小，并且伤口也会愈合。
产后瘦身的最佳时间：顺产：通常建议在产后6周后开始考虑瘦身计划，因为这段时间身体会自然地开始恢复，子宫也会逐渐收缩回原来的大小。在这之前，过于剧烈的运动可能会导致伤口裂开或其他并发症。
产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。
产后瘦身注意事项
1、忌吃减肥药 贾晓芳主任医师提醒产妇，“千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。
2、产后瘦身千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到产后瘦身的目的。
3、其实最好的方法是少吃多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用，但是切勿采用节食的办法减肥瘦身，这是极为不科学的，对身体以及宝宝影响很大。
4、“捡豆子”被视作一个有趣的产后瘦身游戏。女性可以每天在地上撒200颗黄豆，然后再一颗颗捡起来，但是注意腿不能弯曲。
