哺乳期可以吃洋葱
1、哺乳期妈妈在饮食上需要特别注意，但好消息是，洋葱是可以放心享用的！洋葱不仅营养丰富，还含有独特的营养元素，能够帮助提高免疫力，为小宝宝筑起一道健康的防线。
2、哺乳期可以适量吃洋葱。洋葱别称：球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱，根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种。洋葱含有前列腺素A，能够降低血黏度，起到降压作用，对妊娠高血压有一定的防治作用。
3、据调查表明洋葱是没有回奶作用的，所以如果想通过吃洋葱来进行回奶的话可能不太靠谱，可以在回奶的时候适当的吃一些麦芽或者山楂等食物，能很好的回奶。另外如果觉得奶涨后要注意不能将奶水挤出来，这样也不会出现回奶现象。
吃什么能抗衰老?
1、比如说在日常生活中吃一些抗衰老的食物，比如说吃蜂蜜，在早餐的时候可以冲一杯蜂蜜，有效的缓解衰老。除此之外，还有深海鱼，胡萝卜，黄瓜，核桃，花生，绿茶，牛奶，蓝莓，燕麦，三文鱼，酸奶，巧克力，黄豆等等食物。
2、洋葱 抗衰老 洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。
3、女生可以吃以下水果来抗衰老：* 苹果：含有丰富的果酸和维生素，可以增强皮肤的弹性，减少皱纹和色斑，达到抗衰老的效果。* 猕猴桃：含有丰富的维生素C和维生素B，可以促进皮肤代谢，减缓皮肤的衰老速度。
4、草鱼鱼类是我们日常生活中经常会食用的一种食物，那么女性朋友吃什么鱼可以抗衰老呢？经常食用草鱼是可以帮助女性抗衰老的，草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。
有人说吃洋葱不好,你可以说出洋葱的好处反驳这一观点吗?
吃洋葱好处：洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富，且气味辛辣。
研究人员认为，洋葱的效果可能来自於「预防骨质流失」，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质酥松症。
降血压洋葱中富含前列腺素A，这是一种较强的血管扩张剂，而且能够降低血液黏度，所以坚持吃洋葱的人，罹患高血压的风险会大大降低，由于前列腺素A还能对抗儿茶酚胺等物质，所以它对于预防动脉粥样硬化也有一定帮助。
洋葱里含有一种油性挥发物质，所以，在我们吃洋葱的时候，总是感觉有一种辛辣的味道，这种物质可以起到杀菌的作用，可以预防流感病毒的侵袭。
第一：可以预防和缓解感冒。洋葱中的洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，吃起来会比较辛辣，这种辛辣的物质不仅可以抗寒，帮助身体发散热量，还可以达到杀菌、抵御流感病毒、预防轻微感冒等效果。
吃洋葱对我们的身体有哪些好处促进消化。洋葱的味道虽然闻起来刺鼻，但是吃起来味道还是很好的，并且洋葱具有很好的促消化的作用，经常吃一些洋葱有健脾胃的好处。
每天生吃一个生洋葱,真的会让皮肤保持年轻状态吗?
而且洋葱里边，还有很多的物质，对我们皮肤也是有好处的，我们如果长时间是洋葱的话，就会发现皮肤越来越细腻，甚至还可以起到美白的效果，很多女生都是特别喜欢吃洋葱的。多吃洋葱对。
洋葱和蜂蜜：洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。洋葱和海带：洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。
洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松。洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。
经常吃洋葱可以提高骨密度预防骨质疏松。生吃洋葱可以保护心血管健康，其活性物质可以软化血管降低血液粘度改善血脂防止血栓形成降低血糖和血压。洋葱富含硒和槲皮素。
