睡眠不足会使人变笨吗?
喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过 8 小时的人，其实都是病人，应该到医院治疗。日前在上海召开的睡眠学术研讨会上，睡眠障碍国际分类标准公布，时下年轻人中“流行”的赖床被纳入其中尤其引人注意。
会 午睡睡多了应该也会 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。睡眠专家发出警讯，长期睡眠不足可能使人变笨。研究人员指出，每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一周累计下来可令智商降至一百，濒临弱智。
熬夜会导致你的第二天的精神状态很差，人体容易疲劳，注意力不集中，导致反应迟钝，所以看起来有点呆呆傻傻的，但IQ是不会变低的。笨的话是IQ低的问题。人的深层睡眠时间是在凌晨到凌晨1点，在这个时期人是真正在休息的，不受外界干扰不受梦的干扰。
睡眠不足是不会变笨的，但是可能会有一些反应迟钝。睡眠是我们保持身体健康不可缺少的一种方式，在我们生活当中，如果每天都达不到正常的睡眠时间，我们的身体会变得越来越差，甚至是危害到我们的身体健康。
睡眠不足的确会影响思维，影响工作和学习。但是，讨论睡眠时间足不足，必须首先理解睡眠的正常范围。就睡眠时间的长短而论，一般规律是儿童睡眠时间长：新生婴儿可达18～20小时。老年人睡眠时间短，往往只有4～5小时。
老是睡眠不足会影响人的性格吗?
1、老是睡眠不足会影响人的性格，睡眠不足的可怕后果如下：会让人变笨 如果大家长时间出现睡眠不足的状况的话，那么会导致大家出现笨的状况，因为睡眠对于大家思维和学习能力，起着决定性的作用，缺乏睡眠会从多个方面影响到人的认知过程。
2、睡眠多少与性格有明显的关系。经过大量、广泛、深入地研究后发现：睡眠时间短的人，大多是乐天派，他们工作积极、学习孜孜不倦，事业上富有雄心壮志，对美好的理想充满信心，而且胸怀广阔、勤奋，是容易适应社会，脚踏实地的人。具有这种性格特征的人，在医学上称之为“外向型”性格。
3、研究声称睡眠不足可能会让人变得更加的自私，如今生活中熬夜的人变得越来越多。这主要是因为大多数人在夜晚睡觉的时候都会容易出现失眠等一些症状，也正是因为在睡觉的时候出现了失眠的情况，导致一些人在夜晚睡觉的时候都会侧着身子拿着手机刷短视频。
4、而且也有研究表明，睡眠不足的情况下是会让人更加自私的。我个人是比较倾向于这个研究的观点。接下来我就说说我对睡眠时间的看法。首先，大家要找到最适合自己的睡眠时间。
5、带孩子不得不得熬夜 不少妈妈在生完孩子后，很多都是没有睡过一个整觉，甚至严重的睡眠不足。熬到了孩子睡觉了，还要干家务，半夜还要起来喂奶，长期以往，熬夜也成了妈妈们的常态。
经常熬夜会不会变笨啊?
不会的，但你每天至少要睡7个小时，熬夜一两天没什么，建议你不要熬夜，虽然是复习，可如果你天天熬，到了考试那天反而想睡觉，没有精神。
虽然常有人说，偶尔熬一次夜不算什么，第二天补个觉就可以了，可是每次熬夜之后，身体的不适感却是真切的：哈欠连天，头晕脑胀，胸闷，总之整个人都不好了长年累月地熬夜，会导致人体的睡眠节律被打乱，久而久之让身体付出许多“代价”。
熬夜会导致你的第二天的精神状态很差，人体容易疲劳，注意力不集中，导致反应迟钝，所以看起来有点呆呆傻傻的，但IQ是不会变低的。笨的话是IQ低的问题。人的深层睡眠时间是在凌晨到凌晨1点，在这个时期人是真正在休息的，不受外界干扰不受梦的干扰。
身体的器官以及大脑都是会疲劳的，熬夜就会让它们得不到休息，自然就会变得缓慢。大脑反应变慢，记忆力自然会衰退的，所以说熬夜是非常不健康的一种行为。但是如果因为工作关系，必须要熬夜的话，在熬夜之后其实也是有一些补救措施的。
熬夜会不会变笨?
1、不会的，但你每天至少要睡7个小时，熬夜一两天没什么，建议你不要熬夜，虽然是复习，可如果你天天熬，到了考试那天反而想睡觉，没有精神。
2、虽然常有人说，偶尔熬一次夜不算什么，第二天补个觉就可以了，可是每次熬夜之后，身体的不适感却是真切的：哈欠连天，头晕脑胀，胸闷，总之整个人都不好了长年累月地熬夜，会导致人体的睡眠节律被打乱，久而久之让身体付出许多“代价”。
3、熬夜会使人的记忆力下降甚至变傻，这是有科学依据的。熬夜其实主要就是会让人的体力耗尽，身体变得异常的疲惫，而且身体的各个器官也没有得到休息，因此身体的运转就会变得缓慢。身体的器官以及大脑都是会疲劳的，熬夜就会让它们得不到休息，自然就会变得缓慢。
经常熬夜会使人变笨吗?
1、虽然常有人说，偶尔熬一次夜不算什么，第二天补个觉就可以了，可是每次熬夜之后，身体的不适感却是真切的：哈欠连天，头晕脑胀，胸闷，总之整个人都不好了长年累月地熬夜，会导致人体的睡眠节律被打乱，久而久之让身体付出许多“代价”。
2、不会的，但你每天至少要睡7个小时，熬夜一两天没什么，建议你不要熬夜，虽然是复习，可如果你天天熬，到了考试那天反而想睡觉，没有精神。
3、熬夜令人变丑变笨是有科学依据的。据2017诺贝尔获奖者研究发现，昼夜节律的紊乱，与内分泌代谢疾病，例如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、严重的脑部疾病，例如阿尔茨海默病，乃至肿瘤的发生发展都有关联。
熬夜脑子会变笨吗
不会的，但你每天至少要睡7个小时，熬夜一两天没什么，建议你不要熬夜，虽然是复习，可如果你天天熬，到了考试那天反而想睡觉，没有精神。
熬夜会导致你的第二天的精神状态很差，人体容易疲劳，注意力不集中，导致反应迟钝，所以看起来有点呆呆傻傻的，但IQ是不会变低的。笨的话是IQ低的问题。人的深层睡眠时间是在凌晨到凌晨1点，在这个时期人是真正在休息的，不受外界干扰不受梦的干扰。
如果你长期熬夜睡眠不足，而且过度玩手机，导致大脑智力下降了，现在变得很笨，好多事情都糊里糊涂去做。如果你想要变回从前的样子，首先你要做的第一点就是改变就是改掉这些坏习惯。首先你要做的就是每天11点钟之前必须睡觉，这这是最低的要求了。不然，你长期下去只会让身体更加垮的。
虽然常有人说，偶尔熬一次夜不算什么，第二天补个觉就可以了，可是每次熬夜之后，身体的不适感却是真切的：哈欠连天，头晕脑胀，胸闷，总之整个人都不好了长年累月地熬夜，会导致人体的睡眠节律被打乱，久而久之让身体付出许多“代价”。
长时间熬夜容易变笨，不论是连续两周每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知，偶尔熬夜是能补回来的。经历过一晚没睡之后，平均需要一周左右的时间，学习与记忆水平才能恢复到熬夜前的状态。如果是经常熬夜，就很难补回来了。
长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；脑疲劳，用脑过度；长时间生病，受病痛折磨。要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。
