维生素C可以长期吃吗?
这两种都属于水溶性维生素，每天都会随着体液排出体外，所以每天都需要重新补充，长期吃也没有关系。但是每天吃的量不能太多，可以试试西班牙的纯天然维生素产品，主要有欧盟认证，把关比较严格，不会超过人体摄入量。
你好，平时补充点维生素C是可以的，但长期每天服用维生素C对身体当然有害！原因有以下几点：1)每日口服维生素c4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素c使尿液呈酸性，从而导致草酸盐结石。
维生素c片不能长期吃，长期吃维生素c片对于身体会有危害。如果每天超标服用维生素c片，在停止服用之后容易出现坏血病的情况。另外长期大量服用维生素c片，还有可能会出现结石病，甚至有一些人会出现肾绞痛以及尿血的情况。维生素c片的作用是补充维生素，可以提高免疫力。
不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素，在体内，它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外，还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。
我们可以多吃一些含有维生素C的食物，比如柠檬，猕猴桃或者是柑橘等等，另外，36或者菠菜等当中的维生素C也是比较多的。现在我们对于维生素c能长期服用吗，有了一定的了解，维生素C是不建议长期去服用的，否则很可能会出现一些不良的反应，比如还有可能会诱发尿尿结石，或者是降低白细胞的吞噬能力等等。
此外，大剂量服用维生素c是不可取的。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素c里，会适应了这种环境。一旦突然停药，体内维生素c的浓度就会降低，反而导致人出现维生素c缺乏的症状。如果人长期服用大量的维生素c，还会增加肾脏的排泄负担，甚至可能会使人患上肾结石。
长时间吃维生素c对身体好吗?
1、肯定不好啊，维生素C在很多食物里都有，一般情况下是不需要长期补充的。要记住，过犹不及。
2、维生素c片不能长期吃，长期吃维生素c片对于身体会有危害。如果每天超标服用维生素c片，在停止服用之后容易出现坏血病的情况。另外长期大量服用维生素c片，还有可能会出现结石病，甚至有一些人会出现肾绞痛以及尿血的情况。维生素c片的作用是补充维生素，可以提高免疫力。
3、维生素C单纯来说不会给身体带来影响，但是需要注意的一点就是维生素C不要过量的使用，不建议长期去服用，适量的去服用维生素C对于增强身体的免疫能力和抗氧化有着非常好的帮助，但如果过量服用的话，很可能会导致体内维生素C过多，还有可能会导致一些。
4、纯天然的当然可以，上面已经说过了，这两种维生素不会在人体内储存，会被人体消耗，多余的部分只会加重肾脏负担。
维生素C可以经常吃吗?
1、这两种都属于水溶性维生素，每天都会随着体液排出体外，所以每天都需要重新补充，长期吃也没有关系。但是每天吃的量不能太多，可以试试西班牙的纯天然维生素产品，主要有欧盟认证，把关比较严格，不会超过人体摄入量。
2、不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素，在体内，它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外，还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。
3、维生素C可以长期服用的。（1）维生素C是水溶性的，即使服用过量，也可通过尿液排出，不会导致身体中毒。（2）服用剂量：每日2-3粒，每粒100毫克。（3）通过果蔬就可以补充天然维生素C，而且更加健康安全。蔬菜每日1斤或水果半斤，基本能满足 人体每日所需的维生素C。
4、你说的维生素E内服加外用是可以的，可以加强效果，但是必须注意的是维E只能晚上用，因为它是属于会吸收紫外线的产品，不可白天用，至于维生素C，三餐过后吃效果好。
