吃多了葵花子上火怎么办?
1、大量喝温开水 吃瓜子后喉咙痛，喝温开水一个是能缓解咽喉干痛感，另一个是能促进新城代谢，加速身体排毒。对缓解扁桃体发炎肿痛有一定的缓解作用。含漱法 早上、饭后用淡盐水漱口，可以帮助杀菌，减少细菌感染，辅助治疗吃瓜子后，扁桃体发炎引起的咽喉肿痛。
2、吃葵花籽上火，多喝水，喝清火的药如板蓝根冲剂，有几天就好了。
3、如果是感觉吃瓜子之后有口感舌燥或舌尖红肿的状况，就说明上火了，在这个时候要停止食用瓜子了，而且要尽可能的多喝一些水，可以很好的缓解口腔不适。
4、排毒就非常重要，除了保持一个好的心情外，生活中要做好以下几件事： 多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。
5、我们平时吃的瓜子多为炒瓜子，炒货吃多了会上火，嗓子发痒应该是上火了，可以吃些降火的药，比如金银花，三黄片等，同时还要多喝点水，尽量减少说话，让嗓子好好休息休息。如果是吃的比较湿润的西瓜子，很可能是瓜子有些咸，齁着了，也需要多喝水养护一下。
6、喝些清热茶水 吃瓜子舌头起泡上火主要就是要多喝水，同时，再适量喝些清热茶水，比如绿茶，金银花茶、菊花茶、胖大海泡茶等等，这些都具有清热下火的作用，可以有效缓解嗑瓜子后舌头起泡，咽喉疼痛等症状。
吃板栗上火了,怎么降火?
1、梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
2、停止吃板栗。多喝水，多吃蔬菜水果。如果严重，吃点下火药。板栗性偏温，如果是炒制的板栗就更是温热，所以吃多了也容易上火。而且板栗的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。
3、冬天的时候我也爱吃板栗，有时候大晚上吃好多，第二天就上火了，不好受，我老妈就给我用的六必治防上火竹菊薄荷牙膏，挺管用的，一天刷两次有效。
4、板栗吃多了出现了便秘症状，可以多喝温水、酸奶或者多吃香蕉、苹果等富含果胶的食物，这些食物可以帮助润泽肠道，增加肠道的滑利性，促进食物排出，缓解便秘症状。
杏仁吃多了上火怎么办?
吃坚果时来点蜂蜜不上火 推荐个吃坚果时降低上火率的小窍门，配蜂蜜。很多人常常吃完坚果会出现咽痛、口疮、舌头起泡等上火症状。坚果大都性偏热，其中尤其是板栗、葵花子、山核桃等更温一些，更要少吃，每次吃一把即可；而甜杏仁、松子、南 瓜子等偏凉一些，还能稍微多吃点。
杏仁吃多了怎么办 杏仁含有很多脂肪，如果食用过多，可能导致消化不良，有恶心呕吐症状 建议服用一些护胃的药，还有促进消化的药物，比如奥美拉唑、莫沙必利等药物。若自服药物还是身体不适，建议及时就医，根据医生的诊断进行治疗。
由于杏性温，一次不可食用过多，否则会上火。另外还需要注意：苦杏仁含有苦杏仁苷，可分解出毒性很强的氢氰酸．因此．如食用杏仁，须先在水中浸泡，并加热煮沸，使氢氰酸溶入水中或蒸发掉．尔后再食用.有南北杏之分，南杏去火，北杏上火，分开哦。
如食用杏仁，须先在水中浸泡，并加热煮沸，使氢氰酸溶入水中或蒸发掉。而后再食用，这样才能让我们吃的健康了哦，如果我们随便的吃杏仁，那么往往就容易出现上火的情况了，这对于我们的身体健康来说无疑是没有什么好处的了哦。而且大家知道吗，杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。
一些人吃杏仁吃得过多，可能会出现胃胀的情况，那么这个时候，大家可以通过吃健胃消食片来充分的消化掉胃部的食物，对于解决杏仁吃多的症状就有非常不错的效果，这是我们需要去注意的情况了，我们经常的吃些杏仁是很有好处的，但是如果吃多了就会导致肠胃不适，所以还是应该适量吃才行了。
