煮五香黄豆的热量是多少?
大卡、264大卡、265大卡。黄豆制品热量对比单位：大卡/100。香卤黄豆海带、香黄豆、黄豆炖排骨。267大卡、280大卡、285大卡。煮五香黄豆、酷泡黄、油焖黄豆。288大卡、390大卡、369大卡。油酥黄、黄豆粉。401大卡、432大卡。
在做之前，可以用冷水去泡，也可以用温的开水，第二种做出来后，会更健康，更容易被吸收，也会更容易煮烂。做之前，要准备好材料，适量的黄豆、花椒等。将黄豆放在水里泡一下，最好12个小时，晚上泡比较好，第2天就可以拿出来做了。
现代药理研究表明，黄豆所含大豆碱可抑制体内脂质过氧化，有抗衰延寿作用；大豆碱及大豆素可明显增加冠状动脉及脑血流量，降低心肌耗氧量及冠状动脉血管阻力，改善心肌营养。黄豆中属于B族维生素的胆醇、脂醇的含量特别高，多吃黄豆食品对防治脂肪肝、肝硬化也有良好的作用。黄豆还能助消化和防治糖尿病。
黄豆的热量
1、黄豆的热值，每千克大豆产热量17207kJ。
2、黄豆吃得多会让人发胖吗？黄豆的热量值看起来不低，每100克约为390千卡，比大米饭还高出约40千卡。因此，仅从热量上来看，黄豆吃多了，好像是有可能让人发胖的。但我想问一句：有多少人是将黄豆当饭吃的？几乎没有吧！换句话说，热量摄入的多少，肯定和进食量有关。
3、黄豆的热量高，100克的黄豆里就含有359卡路里，其中含有脂肪16克，碳水化合物34克，蛋白质35克，所以说黄豆算是属于热量较高的食品了，但它却不会造成肥胖效果，黄豆虽然能够有效的减轻饥饿感，补充能量，却不会像汉堡之类的高热量食物导致人体增肥，其原因就在于它含有的是植物性蛋白质和卵磷脂。
4、黄豆热量黄豆的热量其实是很高的，它的热量在359大卡每100克，算是高热量的食物了，但是他的营养价值也是非常的高的，它被被称为“豆中之王”，黄豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量；黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗功效，可以降脂降压。
5、黄豆、黄豆浆、黄豆芽。390大卡、24大卡、47大卡。山药黄豆肉骨汤、海带黄豆汤、黄豆烧胡萝卜。50大卡、53大卡、60大卡。荠菜黄豆粥、海带黄豆排骨汤、芹菜黄豆。66大卡、68大卡、69大卡。黄豆制品热量对比单位：大卡/100克。肉丁黄豆汤、黄豆粥、黄豆南瓜糙米饭。70大卡、81大卡、87大卡。
6、勺黄豆(10克)含有热量57大卡，需要散步33分钟消耗完。大豆通称黄豆。为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30-90厘米。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。
黄豆的热量是多少
1、黄豆吃得多会让人发胖吗？黄豆的热量值看起来不低，每100克约为390千卡，比大米饭还高出约40千卡。因此，仅从热量上来看，黄豆吃多了，好像是有可能让人发胖的。但我想问一句：有多少人是将黄豆当饭吃的？几乎没有吧！换句话说，热量摄入的多少，肯定和进食量有关。
2、每100克黄豆含水分2克，蛋白质33克，脂肪14克，碳水化合物23克，粗纤维8毫克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，胡萝卜素0.4毫克，维生素B79毫克，维生素B25毫克，尼克酸1毫克，可供热量419千卡。
3、黄豆性味甘平，黄豆每100克热量3500大卡，单位热量较高。
4、黄豆的热量(以100克可食部分计)是359大卡(1502千焦)。每100克黄豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
5、黄豆中含有丰富的蛋白质，也含有脂肪，但是其中80%以上为不饱和脂肪酸，虽然黄豆的热量较高，但是适量食用再加上平常坚持适度锻炼，一般并不会引起肥胖。吃黄豆可以减肥吗 减肥可以吃黄豆，但是吃黄豆并不能减肥。一般减肥的途径只有两个：一是减少热量的摄入；二是增加热量的消耗。
