什么蔬菜比较解腻
1、解腻小菜有：香菜拌萝卜丝、凉拌裙带菜、荷兰豆炒马蹄、莴苣杏鲍菇炒鸡蛋、黄瓜炒木耳。香菜拌萝卜丝 主要食材：萝卜1个，香菜1把，小米椒1个，大蒜2个，酱油1勺，米醋1勺，白糖一勺，油辣子1勺，香油1勺，鸡精1茶匙，盐2克。
2、地木耳地木耳在农村的叫法有很多，比如地皮菜、天仙菜等等，是一款藻类蔬菜，虽然样子难看，不引人注意，但是非常的美味，喜欢在潮湿和阴凉的环境中生长，是草地和阴面山坡里的常客，很多农村伙伴都会提前挖取一些食用。
3、香菇中富含多种维生素和矿物质，其中嘌呤，氧化酶等一些核酸物质能起到降血脂，降血压，降胆固醇的“三降”作用，也是很好的解腻食物。4：洋葱 洋葱的气味辛辣，能够刺激消化腺胃液的分泌，具有很好的增进食欲，促进消化的作用。
4、拍黄瓜黄瓜是夏天最常见蔬菜，黄瓜含有维生素、蛋白质等多类营养物质，也是炎热夏天，最适宜食用生鲜蔬菜。稚嫩的黄瓜，不论是生吃还是凉调，味道都很好。炎热夏天不想被灶台炉火炙烤，可以选择拍黄瓜这道菜。只需要将黄瓜洗净拍碎切断，辅以凉拌调味品，就能够成为一道菜上桌。
5、提醒中老年人，哪几种“清肠菜”要多吃，刮油又解腻，体重蹭蹭降？西兰花，强烈推荐作法：【西兰花拌鸡蛋皮】提前准备西蓝花一朵，把根处清除，切成均匀一小块；提前准备尖椒一个，去籽后切成菱形片。
冬天的早晨喝姜茶有哪些好处?谢谢了,大神帮忙啊
姜茶的好处：有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。姜茶的做法：1：老姜茶 材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意：湿热型胃痛不宜用。
由此可见，冬天是完全可以喝姜汤的，常喝姜汤就可以促进血液循环，让人们即使在寒冷的冬天，也会觉得身上暖洋洋的；风寒感冒的人，喝一些姜汤发发汗，就可以让疾病尽快的好转的；女性在月经期的时候，适当的喝一些红糖姜水，就可以缓解痛经的症状。
你好！姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。
每天早上喝姜可以暖胃，人在清晨之时，胃中之气有待升发，喝点姜茶姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。
姜茶是可以每天喝的，这对身体有好处。在中医看来，生姜性情温热是可以起到疏风解表等等作用，其中特别的成分可以促进消化对于某些身体不适有缓解作用。姜茶能天天喝吗 生姜是一种好东西，女性身体本身比较虚弱怕冷，冬天的时候容易手脚冰凉，多喝姜茶对身体有好处。
身体“发虚”怎么办?老中医解密:通过这些来判断
1、．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
2、出现了这些状况，注意增强你的身体抵抗能力，首先要注意调整饮食结构和习惯，平时注意体育锻练，还需注意自我减压方法的应用，轻松上阵则身体状态会更佳。到医院进一步诊断，进行针对性治疗，疗效会更好.虚损分阴虚、血虚、阳虚、气虚、气血虚和阴阳气血俱虚。
3、平和型：饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。气虚型：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，比较胆儿小，做事不爱冒险。
4、突然发生，那么估计你是感冒了，迅速看医生，必要时吊瓶，保持体液平衡。如果是熬夜或者是清晨，那么，考虑是肚子饿了，喝点热糖水吧。如果很久以来都这样，那可能是气虚血亏这一类，适当调补。也就是我多嘴，你的问题这样模糊，老中医也没法给你一个比较满意的答案哦。
