养生冬天喝茶有哪些讲究?
冬天最适合喝黑茶。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。
冬天喝茶要注意：不要喝浓茶，不要空腹喝茶，不要喝凉茶。
冬天养生喝茶的讲究：喝红茶预防流感：冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
雨水宜饮：柑普茶 雨水时节，气温回升，降水增多，气温变化不定。此时，宜饮用柑普茶来调理脾胃，以应对寒湿之邪。柑皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效，与熟普洱茶搭配，不仅有助于舒肝解郁，还能温和地刺激胃肠道，促进消化。 惊蛰宜饮：白牡丹 惊蛰时期，阳气升发，气温逐渐升高。
中老年人喝茶,这5点要谨记,喝对了茶,更养生,看完涨知识了
喝茶有很多好处，包括：帮助消化：茶叶含有茶多酚等化合物，可以刺激胃酸分泌，促进食物消化。降低血脂：茶叶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以预防细胞氧化损伤和衰老。
为了消脂而喝茶，茶可以适当泡浓一点，但应该喝热 茶，且量不宜多，否则会冲淡胃液，影响消化。饮茶有讲究，其利害得失，会因人。因时而异。只有科学饮茶，才能最有效地发挥饮茶对人体的有益作用。
除此之外人的食道与口腔黏膜十分脆弱，对于水的温度敏感度高，如果是喝太热的茶容易损伤口腔以及食管 黏膜 ，不利于口腔 健康 。浓茶很容易引发心律失常 有研究表示即喝浓茶的人更容易出现 心律失常 的症状，因为浓茶中含有大量的咖啡因元素，会刺激神经系统，从而会导致胸闷气短，心跳加速。
选购茶叶时，也要选有机茶叶，较为安全。喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
喝茶不会解药。只要是可以饭后服用的药物，吃的时候喝茶问题都不大。就算是喝茶，每人每天泡的茶叶是很有限的，是以克论的，泡出来的成分就更少，就算是用茶送服，因为茶的浓度很低，对药物的影响也可忽略不计。
不同季节喝茶有讲究吗?
1、青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。 讲究喝茶有量 虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。
2、秋饮青茶 秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。
3、四季喝茶有不同的讲究：春季喝花茶：散发寒邪，促进阳气发生。夏季喝绿茶：清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季喝青茶：消除余热，恢复津液。冬季喝红茶：助消化，补身体，使人体强壮。四季喝茶有不同的讲究：春季喝花茶：散发寒邪，促进阳气发生。
4、有讲究。春夏季节多喝绿茶。除时间外，喝茶还讲究季节。杨力建议，绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。
5、在中国茶文化中，喝茶有季节分别的讲究：春季：春季是茶叶采摘的季节，春茶新鲜、嫩绿、味道鲜美，在春天喝茶能清爽解暑，还能增加身体的活力和免疫力。在春季喝茶，选择清香、清甜的绿茶、黄茶、白茶等比较合适。夏季：夏季气温高，身体异常虚弱，需要多喝清凉解暑的茶饮。如绿茶、铁观音等。
6、夏日饮绿茶 夏日炎炎，绿叶绿茶成为消暑佳品。绿茶未发酵，性寒，有清热去火、生津止渴之效，对于口腔和轻度胃溃疡有促进愈合的作用。绿茶中的龙井、碧螺春、毛峰等都是知名品种，适合在酷热中带来一丝清凉。 秋日饮青茶 秋季，气候干燥，秋燥令人口干舌燥。
喝茶的讲究有哪些
1、第六，悟道。道是指一种修行，一种生活的道路和方向，是人生的哲学，道属于精神的内容。悟道是茶艺的一种最高境界，是通过泡茶与品茶去感悟生活，感悟人生，探寻生命的意义。喝茶对季节的讲究：春花：俗话说：一年至季在于春。如何调整好这一季的身心，对我们的精神整年都有利。
2、茶具要清洁 客人进屋后，先让座，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。
3、知道小有建树答主 回答量：380 采纳率：96% 帮助的人：416 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 7个茶桌小细节，把握细节不失礼 仪容仪表 喝茶之人最讲究素净，所以出席茶会时妆容要以淡雅为主，不要过于浓妆艳抹。 服装可以配合茶会气氛或者茶具茶席来搭配，穿得朴素大方就好。
4、喝茶的礼仪规矩 茶具要清洁 家里宾客来访，先让坐，后备茶。冲泡茶前，一定要把茶具清洗干净。清洗干净后最好再用开水烫一下茶壶、茶杯。这是礼诚待客最基本的礼仪规矩。茶水浓度要恰当 泡茶，茶叶用量要适当，不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶叶过浓；茶叶太少，泡出来的茶没有味道。
5、先老后小，座次讲究 在人较多的场合，喝茶的顺序也有讲究。在第一次斟茶时，须要按照“先老后小”“先尊后卑”的顺序来倒茶，到第二遍的时候，则可以不按此顺序了。说完了喝茶的顺序，再来说一说座次的顺序。长辈或客人一般坐在泡茶人的左侧，斟茶时按照从左往右的方向进行。
6、古代“辞行酒（茶）”，就是当有人要远行时，大家就会以敬酒或敬茶的方式为其送别，把壶嘴冲着即将离别的人，故此壶嘴冲人代表此人将要离开。所以，我们茶壶在放置的时候，壶嘴不要对着某人，否则代表这个人不受欢迎，有意赶人离开的意思。长幼有序 人多的场合时，喝茶也要有讲究。
怎么喝茶才健康?喝浓茶好吗?
1、怀孕期间，孕妇是可以喝茶的，但为了母体和胎儿的健康，有几个注意事项要牢记。本文将为您介绍孕妇喝茶的注意事项，帮助您更好地保护母体和胎儿的健康。选择淡茶为了减轻胃肠道的负担和避免失眠，孕妇应选择喝淡茶，避免浓茶的强烈刺激性。选择绿茶为了减少对母体的刺激，建议选择刺激性较弱的绿茶。
2、淡茶好，因为常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。
3、正确方法.空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃点一些点心，然后再喝茶。不喝太烫的茶太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。
4、但浓茶也并非一概不可饮，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。
5、很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。因此，茶侃网小编Alice在这里叮嘱各位茶友，千万不要空腹喝茶。
6、茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1－2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。乌龙茶冲泡二分钟左右即从茶壶倒入茶杯饮用。
