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孕期营养:坚果美食有助宝宝头发生长 1、孕妇在怀孕的时候吃坚果类的食品，如芝麻、核桃类。但是，注意，坚果类的食品油份重，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且会影响食欲。孕妇多吃木耳对宝宝的头发友好处。孕妇吃黑芝麻和核桃能让小宝宝的头发看起来黑很多。头发多少是宝宝体制的表现，头发少是缺钙。2、坚果美食，如芝麻、...