犯困提神的食物推荐_犯困用什么提神 生活实用 2024-05-25 20:45:14 3518 夏季犯困7种食材帮你提神醒脑 1、在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素,有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如:荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失,不仅可以防治夏季犯困,还可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生。按摩三个穴位助提神 风池穴:位于项部,... 阅读全文