多吃五谷杂粮有什么好处_多吃五谷杂粮有什么好处吗 生活实用 2024-05-28 01:25:12 3621 让孩子多吃五谷杂粮有什么好处 由于粗粮口感欠佳,吃惯了精细口感食物的孩子比较难接受,可让孩子经常吃些玉米面粥、小米面粥、小米粥、糙米饭、混合面馒头等,这样既能改变食物花样,增进小儿食欲,又能增加营养,有助于孩子生长发育。另外,还要让孩子多吃些萝卜、白菜、芹菜、韭菜之类的粗纤维蔬菜。强壮骨骼粗粮能够维持宝宝体内... 阅读全文