小腿抽筋怎么办_打篮球小腿抽筋怎么办 生活实用 2024-05-30 02:50:09 2313 孕期小腿抽筋,这些小妙招帮你解决! 抽筋发作时,可按摩抽筋部位的肌肉,使其缓解;或慢慢将腿伸直,使痉挛慢慢缓解。为了防止夜间小腿抽筋,可在睡前按摩腿部,也可用热水洗脚、洗腿后再睡。平时要穿软底鞋,不宜走路太多,以免过于疲劳;夜间睡觉要避免潮湿和受凉。临睡前可用温水洗脚,洗时用双手在小脚后面,由下而上加以按摩,... 阅读全文