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在湿热的气候中,如何保持肠胃健康,预防消化问题? 1、平时尽量吃清淡的，容易消化的食物，不要吃油腻的。清淡的饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。 夏季是瓜果蔬菜的旺季，可以用这些蔬菜煎煮蒸炒，在菜中加点醋，既能生津开胃，又能杀灭病菌，预防胃肠道病。 此外，粥这个东西非常不错。 是食物屌丝中低调的大咖。...