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茶有什么好处 1、促进消化红茶中的茶多酚能够改善肠道菌群，促进肠道蠕动，有助于消化和吸收食物。抗氧化红茶中除了茶多酚外，还含有多种营养成分，如维生素C、E等，能够起到抗氧化作用，预防老化。降低血脂红茶中的茶多酚可以调节血脂，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心脑血管疾病的发生。2、喝茶人的十个你不知道的好...