高血脂食疗:如何通过饮食调理降低血脂水平?_高血脂怎样食疗 生活实用 2024-06-25 01:05:13 2236 什么食物可以降血脂 花菜:花菜我们经常会食用,有白色的菜花和绿色的西兰花。据说绿色的营养价值更高,花菜热量不高,但是食物纤维素含量高,含有丰富的类黄酮,可以很好地帮助我们清理血管。苦瓜:苦瓜味苦性寒,富含苦瓜皂苷,有调节血脂、降血糖作用,我们可以经常用苦瓜煮汤或者凉拌着吃。高血脂的人可以多吃黄瓜来降血脂,因为... 阅读全文